自我伤害，是否与童年暴力有关？

网友求助：想不通或压力大喜欢拿刀划自己，胳膊内侧，手背，或者针刺，咬指甲见血，有随身带刀片，已经是个成年人了，有自控能力，但是这方面难以控制，想不通，是否与童年暴力有关？

红树林咨询师解答：你没有提及太多有关于童年暴力的事情，但已经成年的你，还需要靠自残来缓解情绪压力，很难想象你的童年是怎么过来的。

也许那个虐待你的人，自身遭遇着不如意，难以面对他的婚姻、人际关系、职业冲突，他无法调节自己的压力，只能在家里找到一个发泄的对象，可能他只是喜欢那种高高在上、发布命令、操纵别人命运的感觉，这会带给他力量感，以此来防御他自身的无助、脆弱感。这是他懦弱、恃强凌弱的表现，但施虐者会强硬地传递出一个观点：是因为那个孩子太坏，他才会被这样对待。但事实却是，所发生的这一切都与那个被虐待的孩子无关，他没有力量去与这一切对抗，他只是个受害者。

对于那个被虐待的小孩来说，他无法理解这一切，他甚至不明白自己做错了什么，为什么会被虐待，他也无法预期，施虐者何时感到高兴，何时会像火山一样爆发，自己何时会挨打，也没有人可以帮助他脱离这个苦海，他所能做的，就是在这个如地狱般的家庭中，尽量去遵守施虐者定下的规则，尽量去麻痹自己的感受。这种恐惧、无助、绝望的感觉是如此强烈，他难以忍受，唯有用极端的方式，比如伤害自己的身体，用身体上的痛苦来暂时性取代精神上的痛苦，这是他唯一可以控制的事情。面对一个如此强大的施虐者，孩子也会倾向于与之认同，在长大后变得像施虐者一样，那些压抑已久的愤怒，要么转向了别人，攻击、伤害别人，要么转向自身，自我伤害。

随着孩子长大，这样的创伤经历，在意识层面上会被遗忘，因为它们是如此可怕，但在潜意识里，在身体上，这样的经历留下的影响是难以抹去的。这个身体上长大了的孩子，还是会认为自己是不值得被爱的，遇到压力，他还是会退行到那个弱小、无助的小孩，用他以前习得的方式去应对世界，尽管这样的方式曾经是他能保护自己的唯一方式，现在却妨碍着他用更具建设性的新方法去应对。

童年虐待这样的暴行的力量是如此强大，单靠个人是难以去面对的，建议你找一位创伤治疗师与你前行，虽然这个过程注定会充满艰辛，但在一个滋润的关系中，会慢慢修复你受损的依恋模式，建立你对别人的信任感，与他人重新建立联系，找回自己，与自己和创伤和解。