原创：你愿意承认自己是唯一的吗？

咨询过程中来访者常常会问咨询师：“我这样的情况是不是很严重？你接诊过的来访者有没有跟我一样的情况？我能好吗？……”

这样的问题反映的是来访者对于自己的不确定性以及对于治疗的担心与疑虑。人在遇到困难的情况下，往往都倾向于找到一个对照的物体，降低自己的焦虑。然而，这往往会让我们进一步远离那个真实的自己。

从临床经验可以看出，多数的心理问题追根溯源都可以概括为：自我的迷失。例如：得不到照顾者（一般是父母）足够的爱而迷失；得不到自己想要的（爱人/工作/理想）而痛苦。但是，人们在尝试面对和解决这个问题的时候，往往又会忽略自己，想从别人那里找到“捷径”。这恰恰又是再一次的迷失。

“你愿意承认自己是唯一的吗？/你愿意尝试一下去从自己的角度理解这个问题吗？……”我常常会跟来访者去探讨这个点，尝试和来访者一起回到自己的身上，回到问题发生的地方，去找到真正的原因。这也正是咨询的起点。

人是一个复杂的动物。人的行为模式是受多因素影响的，如：家庭环境、朋辈关系、亲密关系、学习/工作等等。我们在某一点上出现了问题或者遇到困难是很难从别人那里得到答案的，就像我们不能复制另一个人的成功一样。其实，答案在我们自己手里。只是你是否愿意花费一定的时间与经历去探索！

当然，对于治疗的担心与疑虑就是另一个专业性问题了，因为这涉及到治疗关系了。治疗师需要跟来访者去探讨。因为治疗并不是治疗师或者来访者单一方面的事情，而是两个人的事情，需要两个人一起去解决。