心理咨询师能帮我做什么？

前几天我回以前的学校领取自己的工作证书，和一个老师聊起现在从事的工作。她听到我现在在心理咨询中心做事的时候，就问了一句“现在有人去做心理咨询吗？”我说有的，还是挺多的。她有点惊奇的看着我，觉得这是不可思议的事。而当她再了解到一般咨询师的价格后，又觉得就聊聊天就要收那么高的费用，不可理解。

其实不要说在中国，就是在每年博士毕业人数最多的专业为心理学、发达程度高于我国的美国来看，咱们普通人对于心理学的理解也有许多误解和神化的地方。

心理学到底在做些什么？心理咨询师都能如何帮助你？我试着就我现在的理解，和大家聊聊。

以教科书的定义来看，普通心理学研究的就是正常成人的心理现象，总结心理活动最普遍、最一般的规律。当然这仅仅是心理学的一个分支，就不同的分类方式可以分出发展心理学、社会心理学、生理心理学、变态心理学、临床心理学等等。

从发展历史来看，其实最初的心理学家并不是研究心理活动的，他们都从生物学开始，比如最著名的冯特，创立了世界上第一个通过实验方法研究心理学现象的实验室；后来随着华生（此华生非彼华生）创立行为心理学后，巴普洛夫的狗狗就在我们的生物书上成了经典案例，而行为研究也成为了心理学的重要研究对象。再后来，随着科学的不断发展，各种先进的技术使我们的心理学研究不断推进，当然不同的学派也在各自发展，精彩纷呈、相互促进。

那心理学到底能干嘛？一般我们普通老百姓觉得，心理学是个很神奇的东西，比如心理学家就应该是跟你聊聊天就知道你在想什么，晃晃怀表就把你催眠了，还趁机套出点什么小秘密之类的。其实作为一门学科，混合着自然科学和社会科学，心理学研究与心理相关的生理基础、心理活动规律、心理的异常等等。并不是大家想象的，一句话能发现你心里在想什么，当然也不能套出你的银行卡密码（基于职业道德也不可以好吗？！）。

其实我们生活中充满了心理学小知识，在职场发展中对抗压力、面对竞争需要心理活动，销售商品时需要心理方法、学校教育中需要教育心理学、破案时也要根据罪犯留下的蛛丝马迹发现细微的心理学特点。当然好多小的心理tips我们是感觉不到的，比如当一个朋友失恋了，跟你哭诉，你陪着她一起哭，这就是心理学一个重要的问题——“共情”。

再来看看另一个大家很好奇的问题，心理咨询到底干嘛呢？很多人觉得只有“神经病”才会去看心理医生，并且许多人也会认为去进行心理咨询是件很羞于启齿的事情，所以许多普通老百姓还是不会考虑去找心理咨询师聊一聊。

我们首先先要了解一下，“神经病”和“精神病”是两件事。通俗的来说，我们每个人可能都会有些时候心里不舒服，对于有些问题想不清楚、走不出来，但是经过自己开解、亲朋好友陪伴或者咨询师的开导，是可以走出来的。但是精神病就不是这样了，一旦确诊为精神病，往往都会伴随有一些病理性改变，比如有一些植物神经功能障碍。这时除了需要一些心理治疗以外，也需要通过服用药物进行调解。

心理咨询师进行工作的主要对象主要为心理不健康的各种类型，也就是我刚才说到的有时我们走不出牛角尖了，咨询师用专业的知识和丰富的经验帮助你走出来，心理健康的看待这个世界。你可能觉得，那我自己也能走出来。我要说，是的，可能你自己也能走出来，可是咨询师有更丰富的经验和更专业的知识，他们可能比你更了解你的问题出在哪里，可能你需要花1个月的时间自我消化、排解，但是通过咨询师的陪伴，你花的时间更短，恢复的也许更好。

其实在这样高强度的社会竞争下，每个人都多多少少有点心理问题，这是正常的，我们是高级灵长类动物，心理活动不停进行，难免有些小毛病。就是健康人也会有时有点头痛脑热呢！心理学不玄幻、心理咨询师也是普通人，希望大家看完这篇小文，也能对于心理学和心理咨询师有个基本的了解，如果有需要，不要羞于说出来，身心皆健康，人生才能走的更舒畅。