当我不再对孩子发脾气了……——广州儿童心理咨询
1
经常听到楼下一个妈妈骂自己的孩子，凶神恶煞地吼着：
“我跟你说了说了多少遍了，你怎么记不住！”
“快点！你总是这个样子，我不要你了！“
有时候那骂声一直持续了好几分钟，偶尔还会夹杂着摔东西的声响。
这个时候你的脑中瞬间就会出现这位妈妈气急败坏、龇牙咧嘴的样子，以及默不作声的孩子。
而最后冷静下来，让妈妈们难过的是，发过脾气后，自己没有道歉。
反而听到孩子说：妈妈，我原谅你了，我知道你骂我是因为心情不好，我犯了错误。
孩子们总是善良而选择性遗忘那些不好的东西。
这真的是造物主赋予他们的超级能力。
可是为人父母的我们呢，是否能控制住自己的脾气？
记得有一次，去小卖铺买酱油。
正好碰到老板娘在那里教训儿子。
一个5岁的小男孩，调皮的很，所以常常在楼上就能听到妈妈的叫骂声。
这次是第一次近距离的接触。
真没想到平常对我们客客气气的女人，发起脾气来也是如此的可怕。
我感觉货架都震动了一样。
赶紧拿了一瓶酱油就要走。
这时小家伙坐到了地上，老板娘一下子也无法过来收钱。
我就跟她说：“别太上火了，气坏了自己。”
“你不知道啊！他每天都会给我惹麻烦，今天往家里的电饭锅里丢了一块石头，说是要熬石头汤。”
孩子还真有想法啊。
但是妈妈可不是这样想的，他觉得无法接受，所以又把以前的事一件件数了出来。
孩子直接坐地上耍赖。
“我不知道，我如果不发火，怎么去管好他。"
然后她就去拿来一根棍子。
这时小男孩很利索地站了起来求饶：“妈妈，我错了，不要打我！"
这时生气的妈妈熄火了。
也许在等待着下一次情绪风暴的到来。
只是这样的日子，真的会很累。
2
通过发脾气来教育孩子，是最无效的教育方式。
因为你在怒吼的时候，孩子会自动屏蔽你的怒气。
就好像暴风雨来了，我们都会不由自主地去关上窗户。
因为孩子的心灵会启动保护程序。
况且很多时候，问题不在孩子身上。
而是你自己出了问题。
就拿小卖铺里那个经常挨妈妈教训的孩子来说。
因为妈妈一个人维持着小卖铺的生意。
还要做很多数不清的家务。
孩子一闹，她就会来脾气上火。
我发现自己也是如此。
特别是没有睡好的时候。
感觉脾气特别容易失控。
跟很多的爸妈交流，都有这样的情形。
在公司被烦心的工作惹得心情不好，回家后一见孩子把家里搞得乱七八糟，一不小心就把一天的气都撒在了小小的孩子身上。
还有一次，有个妈妈说自己非常后悔。
因为对着自己5个月的宝宝发脾气，大声地凶他。
因为她自己一个人带孩子，长期觉得压抑，有一次崩溃了。
面对大声哭闹的孩子，她就对着孩子吼叫。
当时小宝宝呆了几秒，然后哭的更大声了。
这时宝宝也哭，妈妈也哭。
她觉得自己吃点苦其实还可以熬过去。
真的怕自己的脾气失控对孩子造成心理伤害。
很多时候，往往不是孩子的问题，而是父母的情绪出了问题。
如果你下定决心，不论如何都绝对不再对孩子怒吼，你的人生会有怎样的转机？
其实，控制自己的情绪，人生真的会不一样。
不仅仅是亲子间，其实夫妻间相处，同事朋友间相处。
控制不住情绪，终究会伤害彼此的感情。
3
尽早教会孩子去管理自己的情绪，对孩子的成长有很大的好处。
前几天，儿子去表妹家玩。
他出门的时候，我跟他总是一番嘱咐：
“在外边小心点，不要乱跑“。
“好的！“
“不要跟妹妹打架，生气了也不能打人。“
“我不打人，生气了我就深呼吸。“
“真棒，就这样做吧！”
不过儿子的回答还是让我有点吃惊。
虽然他生气的时候，还是无法控制住，但他至少知道该怎么做了。
而我需要的是耐心。
陪着他一起，慢慢地去学会控制自己的情绪。
而他的回答应该是来源我给他讲的《杰瑞的冷静太空》。
因为那时我跟他说过，生气的时候应该怎么做。
提及了这个办法，让自己先冷静下来。
没想到他还真记住了。
在书中，小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。在妈妈的引导下，他建立了自己的“冷静太空”，学会了控制自己发脾气的方法。
其实这本书不仅仅是孩子的绘本，大人也一样适用。
深呼吸的方法我试过，真的管用。
其实谁都需要一个冷静太空，我们在生活中，和同事相处，甚至在马路上堵车，还是跟亲人争论时，情绪上来了，真的要控制住。
因为情绪的爆发，往往是麻烦产生的源头。
4
在情绪管理的路上，父母要做好孩子的榜样。
其实，孩子每天都会观察父母的行为和表情。
特别是婴幼儿时期，孩子会将妈妈的表情作为情绪信号。
如果妈妈的表情是愤怒的，那孩子也会愤怒，妈妈是微笑的，孩子也会开心地玩自己的。
在心理学中有一项情绪“社会性参照”理论：认为孩子在不确定的情境下，会从自己母亲（或其他熟悉者）那里搜寻情绪信息，而后采取行动趋近或躲避。
所以，我们常常说孩子是父母的一面镜子。
照出了父母自己的问题，也把自己的样子印在了孩子的身上。
我们会发现一个这样的情形：
在恐惧中长大的孩子，常常忧虑；
在批评中长大的孩子，常常会像个小大人一样去为难其他孩子；
而在父母经常发脾气的家庭里长大的孩子，脾气也会很大。
当我不再对孩子发脾气了。
其实还有很多方法可以帮助我们去管教孩子。
比如有效的规矩，孩子的自律，养成好的习惯。
努力去做好这些教育，远比发脾气要有意义的多。
多年以后，当孩子长大后离家后想起你。
你希望孩子的记忆里住着一个爱发脾气的怨妇妈妈呢，还是一个温和的妈妈呢？
我想，没有人会愿意成为那个爱发脾气的人。
