为什么你总不敢承认自己受伤？——广州心理咨询

 

我们每个人都有自己感到脆弱的那部分，但是很多时候我们不敢去表达，也羞于表达，这个时候我们很容易启动我们的防御机制，比如：攻击、否认、逃避、压抑自己的情绪等等。但我们仍旧害怕去直面自己的内在情绪，因为我们害怕别人看到原本的我们，害怕我们不够好的一面暴露出来，害怕如果允许自己脆弱，会痛苦地拔不出来.....

宝宝，不知道你相不相信，脆弱可以燃起爱的力量

 

在无数的求助者中看到这样一种状况，在两人关系中，我们宁愿用发脾气、讽刺，刁难，否认，逃离，冷战，指责，谩骂等方式去破坏关系，也不愿意去坦白自己的真实感受。

 

同学楠楠前两天微信我，非常愤怒地说：“他气死我了，他怎么能这样对我！”

 

我尝试去了解她们之间发生了什么事：“亲爱的，你愿意跟我说一下发生了什么事情吗？

 

“他昨天说要带我去参加一个酒会，我都说不去了，他硬要带我去，结果喝的烂醉，跟他那些女同事，拉拉扯扯的，你知道吗？他竟然去给他的那个女同事拿包，他还没给我拿过包呢？而且那么多人面前你知道我有多没面子吗？而且啊，我怀疑他那个女同事也喜欢他，真是气死我了”

 

“恩恩，那回家之后你有跟他说你的感受吗？”

 

“没有，我不想说，那样就显得我太小气了，回来我就生气，不跟他讲话，冷战”

我们为什么那么害怕承认自己受伤了呢？因为承认自己受伤是一件不那么容易的事情。

 

为什么说它不容易呢？因为这种情况下我们其实是把自己内心最真实的感受暴露出来，而我们并不清楚对方会是什么反应，对于这种不确定性，我们很难做到完全暴露自己。我们太害怕听到对方说：“你神经病啊，我不就是给同事拿个包吗，你至于吗？”这样的回应了....

 

而且我们还会考虑到如果我们把这样的感受告诉对方，对方是否会嘲笑我们小气，我们的真实感受说出来之后是否会破坏我们的关系。

 

所以我们会有选择地暴露自己，比如：跟爱我们的家人在一起，我们会更容易去坦露自己，因为我们知道他们就在那里，不管怎样都不会离开。

 

但如果说我们永远都在这种足够有把握的关系下才敢去表达自己，那么可能我们永远都没办法做自己。最近在读欧文爷爷的书，读完每一本我都会发现，那些能够在灵魂深处相见的人，都是具备敢于暴露真实自己的人！

接下来的一篇文章，我会跟宝宝你一起探讨，我们如何去真实地表达自己！