长得丑不是你的错！电影《超大号美人》引发的思考

假如你长得乏善可陈加之面如银盘，拥有壮硕的身材和肥大的肚腩，以及并不讨巧的性格，你该如何生存呢？在这个崇尚桃花眼水蛇腰的世界里，你还如何理直气壮的钓凯子和蛇精们竞争呢？以往的荧幕上，逢要上映这样的女性励志影片的时候，大多是同样的套路，女主角或失忆或整容或遇上了失散多年的富爸爸，总之一夜之间女主角麻雀飞上枝头变凤凰，总会以另一幅美丽的容颜，替代了过往的猪扒脸，意气风发的走在人生的大道上。

然而2018年引进的美国电影《超大号美人》，却从另外一个角度讲述了这个女性生存的故事，并且从女性的身体意象以及女性内在意象出发，引发了新一轮面向的思考。

大龄剩女蕊妮生活在社会的中下层，外表皮松肉怠、五官泛善可陈。做着一份仓管员的工作，不见天日，她害怕和人们交往频频出错以及出丑，所以将自己的社交圈尽量的缩小和窄化。

灰心丧气的蕊妮，向天神许愿，希望有朝一日变成大美人走上人生巅峰拥有开挂人生。于是吊诡的命运就此展开。

长得丑不是你的错！电影《超大号美人》引发的思考

一日，蕊妮在一家健身会所骑动感单车的时候，笨拙地摔倒在地面上磕昏过去，醒来的蕊妮发现自己容颜大变，不仅相貌精致迷人，拥有完美的面部轮廓、鲜明的下颌线、金发碧眼红唇、更有娇美的身材和如石头一般的马甲线。蕊妮因为外表的变化，而瞬间拥有了迷之自信。她意气风发地走在大街上，仿佛全世界都尽在掌握。

变得美丽的蕊妮，一改过去灰頽暗淡的外表，以及局促自卑的举止，变得主动而进取。她在洗衣店大胆撩帅哥从而拥有了自己的第一次约会。同时辞去了仓管员的工作，顺利应聘上了美妆集团的前台，并且表示，虽然这份前台工作对她而言有些大材小用，但是看在她热爱的份上，不更多的计较。

蕊妮不仅在职业发展上有了自己的想法和见解，在人际互动中也变得主动灵活而自信。她和美妆集团的CEO艾弗里成为了好朋友，经常帮其出谋划策。并且主动和帅哥外出约会并大秀比基尼装。最后她甚至成为美妆集团子产品线的CEO。并且赢得集团太子爷的青睐。

然而，命运总是如此的阴差阳错，就在蕊妮相信一切的好运都垂青于她的时候，忽然有一天，蕊妮又一次摔倒磕伤脑袋，当她醒来面对镜中的自己，发现被打回原形，仍然是那个面目平庸的蕊妮。此时她又该如何面对自己的人生呢？

长得丑不是你的错！电影《超大号美人》引发的思考

在这部影片中，我们看到很关键的而戏剧性的一幕是，蕊妮并不是容貌发生了变化，而是她内在对自己的感受感知发生了变化。所有的人都看到蕊妮的外表仍如昨日，一成不变。但是蕊妮嗑晕脑袋之后，内心的自我意象却来了一个180度的逼格提升。她自己内在的自我感觉，从举止不灵活呆头呆脑的胖姑娘，变成了风趣幽默左右逢源的大美人。假如说，这部分奇迹我们放在心理咨询室，大概需要工作好几年，才可以让来访者从自我排斥变得自我悦纳，因为她改变的是对自己的看法态度和感受。可以称之为性格整形术。或者自我意象整形术了。

在这里，我们要提到心理学中的一个概念，叫“自我意象”。

自我意象是客体关系理论中非常重要的概念。它阐述的是人关于自己的认识，并不在于外部，而在于她内在对自己的自我意象。自我意象主要来源于我们童年时互动的客体，最重要的就是父母对我们评价和态度，并且经由这些评价态度以及对待我们的方式，内化成我们内在对自己的身体、容貌、才能、价值、潜能等等的自我感知。

比如说，一个长相并不出众的女孩子，假如从小被父母很好的呵护和温柔相待，她会被滋养为一个举止活泼人家人爱的小甜心，她并不那么在意自己容貌的不足，相反，也许在父母的夸赞下，她反而会认可自己独特的美丽并且勇敢的绽放。而一个容貌非常美丽的女孩，也会因为父母的错误对待和贬低，而自觉是丑小鸭。并且在今后的人生中，因为内在的感受持续上演这部分，她会不相信镜子中的自己，也不相信别人对她容貌的赞美和关注，反而别扭不自信。将更好的位置让给那些活泼自信的孩子。这就是为什么，我们讲述那些具有明星气质的人的时候，容貌仅仅只是一个加分项，更多的是来自于他们身上的独特、勇敢，自我价值感高和敢于自我实现。

长得丑不是你的错！电影《超大号美人》引发的思考

在本片中，蕊妮并不那么难看，她只是长得平凡而已。然而。蕊妮对自己的自我否认却比较强烈。她不仅在面对漂亮女性的时候显得心生羡慕并甘居配角，同时也经常举止笨拙闹出笑话。由此，我们可以感受到蕊妮内在的自我容貌意象是笨拙、臃肿、不美的，她的内在对自己的感受是卑微的、丑陋、不招人喜欢的，经由这些内在的自己，外显的行为上蕊妮表现得束手束脚、畏畏缩缩、迷糊愚蠢，频繁闹笑话。

由此我们可以设想到，作为一个相貌平凡的女孩子，或者在蕊妮年幼的时候，就会因为长相被父母所嘲讽打击不待见，当然可能还会有更多的情感忽视和冷漠对待。经由父母眼神的确认，这让蕊妮首先就没有办法喜欢和接纳自己的容貌，长的丑成了她的第一道紧箍咒。而经由丑而衍生出来的不配得、不招人喜欢更在她的人生里如影随形。这就是为什么丑女极难翻身的原因，因为她们的内心重负，已经超过了容貌本身的困扰了，她们内心的自己，一定比自己真实的样子还要丑，这里面有父母加诸到他们身上的贬低鄙视看不上。而这么低能糟糕的自我意象，更导致外在行为的退缩和逃避，当发现自己不美的蕊妮，根本没有勇气和心仪的男性见面，实际上，她在逃避她自己幻想中的嘲讽打击挑剔，来保护自己脆弱的自尊心。

而我们看到，当坚信自己是个大美人的蕊妮，完全改变了自己过去的性格特征和人际风格，她以一个大美人标配的心态，觉得自己配得上这世界上所有的好东西，并且能得到所有人的喜欢。而实际上，这其中最为关键的一点是，蕊妮自己喜欢自己了，因此表现出了自然大方亲切的交往风格，她没有人为的给自己的人际交往增加内在的担心负担和诅咒并加以外在的控制，因此一切都显得顺畅。

长得丑不是你的错！电影《超大号美人》引发的思考

在这里，我们还要提到人际精神分析学家沙利文的另一个重要观点——安全操作和焦虑点，他认为人们为了避免许多潜在的痛苦，而使用焦虑控制技术。具体表现为，当蕊妮预感到别人会因为她的容貌而嘲笑她的时候，她就会采用躲避、逃开的方式。这种关于容貌担忧的焦虑来自蕊妮早期的抚养环境，虽然后来人长大了，周围的人也发生了变化，但是幼儿期的焦虑是如此可怕，乃至于从小自我系统会形成僵化的控制，而将真实的经验排除在外。所以，即使是成年之后，蕊妮有机会尝试不同的人际交往，但是早期的经验让她采取了回避的安全策略从而失去了许多可以尝试的机会。直到蕊妮变身大美人之后，她内在的这部分关于容貌被人诟病的焦虑也不存在了，于是她采取了和过去不一样的恋爱模式，更为积极主动少防御不容易受伤，自然结果也不一样。

当然，这其中，我们还要提到关于投射和投射性认同。很显然，蕊妮的外表在一些大美人心目中，仍然是乏善可陈的，于是她们通过惊讶的眼神，诧异的态度，闪闪烁烁将这份内心对蕊妮的鄙视和贬低投射出去，并期待着对方能确认他们这份关于丑陋的定义和觉受，但是沉浸在自己是大美人感受里的蕊妮完全GET不到这部分，别人的投射经由她的不认同，而被排出体外了。所以，那些不认为蕊妮是美女的人，认定的事实得不到对方的印证，而成为了单方面的幻想而落空。反而他们会被蕊妮身上的自信热情所感染，而认同蕊妮的自我意象，觉得对方是个美人。他们被蕊妮投射并认同了。

因此，在人际里，想要淡定从容不纠缠，很多时候在于拒绝认同别人对你贬低敌意。而这份拒绝认同最明显的表现就是置若罔闻。而想要人生开挂，更关键的是，可以投射好的信念，并且认同积极的信号，从而拥有高能的人生。

当然在这部影片中，最后蕊妮从自己的美貌幻梦中醒了过来，看见真实的自己，从而拥有了真正的自信。但是，我们本文仅就自我内在意象的角度进行阐述和思考，希望给那些自觉容貌匮乏的朋友有所启发，因为长得丑真不是你的错。

- end -

- 作者简介 -

长得丑不是你的错！电影《超大号美人》引发的思考