3月23日红树林心理沙龙：懂得爱——在亲密关系中成长

3月23日晚上，红树林心理咨询中心举办了2011年第一期读书会。

本期读书会的主题是围绕《懂得爱》来展开的。这本书的英文名为"The Relationship Garden",主要探讨如何建立亲密关系。

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这本书为我们绘制了一份关系地图：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。关系的发展阶段呈现浪漫期、权力争夺期、整合期、冷漠期、分离期、超越期、承诺期和共同创造期的螺旋式生命循环。

在本次活动中，大家一起分享了这本书的序，以加深对内容的了解。后来，在舒老师的带动下，大家又开始交流和探讨自己在建立亲密关系中的一些故事和感想。

舒老师讲道，当初她在和男友（现在的老公）拍拖时，由于之前还处于热恋期，彼此的交往也都是建立在那些美好的初始印象的基础上。随着亲密关系的逐步深入，她开始产生逃避心理，害怕这种关系只是虚幻，同时也担心彼此在发现对方的缺点之后会相互失望。于是，她就开始找借口吵架。结果就在这些闹腾中，舒老师发现，男友并没有如同她想象中那样介意自己的缺点，在这些磨合当中，彼此的感情反而加深了不少。

其实我们每个人在亲密关系的互动中都会产生这样的焦虑，由于自己不接纳自身的缺点，所以我们也会把这些心理投射到对方身上，害怕对方也会对自己产生不认可。

一旁，Sunny的老公深表同感。他说自己曾经就被sunny逼哭过，而且是在电话里面。当时他父亲就站在旁边，还不停地问到底出了什么事情。那时的他，一直担心sunny会因为他的缺点而离他远去，并因此感觉卑微无助，所以在吵架中他才会急哭了。可后来，在亲密关系慢慢稳定之后，在彼此的依托中，他开始觉得自己的形象愈来愈高大，是坚韧有力的，也不会有当初的恐慌无助。

很奇妙温馨的经历，也展示出我们在建立亲密关系中必经的那些坎坷和曲折。每一次的经历都是一种成长，所以，也让我们勇敢去袒露自己，用心去体验亲密关系带给我们的丰富感受，为彼此的成长带来更多的滋养。