小咨询,大改变:藏在身体语言与依附关系中的秘密
——红树林心理咨询师周一学习会
红树林咨询师抱团学习的周一下午,阳光明媚,温暖宜人。
大家津津有味地重温了刚刚结束的,来自美国天普大学的亨特教授带来的人际历程取向治疗的督导大餐。
在角色扮演过程中，亨特教授追踪来访者身体动作的部分让我印象非常深刻，通常来访者对自己的身体动作觉察不多，咨询师可以通过追踪来访者的身体动作，更好的理解来访者，通过适当的呈现给对方，让来访者对自己有更多的觉察与了解，从而对自己的生活做出更明智的选择。曹文改老师、李敏儿老师提到，特别是当来访者的感觉与行为不一致或者比较隔离时，关注与呈现来访者的身体语言，通常可以帮助来访者穿越防御，整合内在。例如当来访者在谈论很悲伤的事情，却还面带微笑，呈现给他们可以帮助他们更多的觉察自己。张伟老师和郑锦睿老师提到，咨询师运用好追踪与反馈来访者身体语言技术，需要对自己身体的感觉，与各种身体动作有全面准确的理解。
亨特教授的学生，红树林中心的郑锦睿老师，协同李敏儿老师一起演示了四种依附类型（此处应附图，原谅我们看得太投入…）。
这四种依附类型是什么？不重要，重要的是总有一种，是某个时候的你，或者是你身边的他/她。总的来说，如果你在人际中，大多时候，是感觉安全、舒服的，那么恭喜你，你是安全型。如果在人际中，大多时候，你的感觉焦虑的（很紧张，不自在，担心别人对自己的评论），回避的（孤独，不知道如何融入，特别回避亲密的人际接触），或者你的来访者有这一种类型，那么，以下内容，可能对你比较有帮助。
咨询师如果直接告诉对方，那是你的幻想，不要想太多，不要那么消极，总往不好的方向，换一种方式去思考，还有很多种可能，往积极的方向想，这些都不能起作用，不能帮助来访者建立更适应的人际模式，因为这否定了他以往的经验，会摧毁他原有的安全基地，那是他原有的稳定的依附关系下，曾经保护他，对他而言最好的人际模式；在新的更好的依附关系建立好之前，摧毁他原有的安全基地，一定会引起他玩命的抵御与反抗。咨询师需要接纳来访者以往的经验，理解他当前在以笨拙的方式与你链接。例如有一个来访者，一开始他焦虑得不敢在我面前喝水，后来他可以自如地喝水，这个改变不是因为我叫他喝，而是她评估整个咨询环境，与咨询师的关系，他愿意做新尝试，而喝水的尝试，没有发生他担忧、预想的不好后果，最终他保留了这个让自己更舒服的行为。而这个是否做新尝试的评估，是来访者去感受、体验来完成的，不是咨询师告诉他的。咨询师需要做的是，与他建立一个与他以往人际经验中不一样的，安全稳定的依附关系，可以承载他的攻击、他带给你的“你没有价值，你完全帮助不了我”的无用感…等等让人难受不舒服的感觉，容纳它们，不抛弃来访者。这会帮助来访者有矫正性的人际体验，作为一个人，他是可以有弱点而不被鄙视的，他是可以犯错误而得到包容的，他可以尊重他内心的感觉、需要去行动，他自然会在新的人际环境中选择让他更舒适的行为模式，成为一个真实而不完美的人。
擅长夫妻治疗的叶英扬与李敏儿老师提到，在夫妻治疗中，咨询师会更多的关注夫妻双方的依附位置，例如谁在追谁在逃，把他们的互动的内容放在关系中，帮助他们理解，他们是怎样卡住，通过多次呈现他们的互动模式，让夫妻双方理解，他们同为受害者，同为施害者，同样要为他们的关系承担责任。咨询师在其中的角色，像泳池中的浮台，帮助学游泳者在安全的环境中，学会游泳，所以咨询师会帮助夫妻双方建立一个安全基地，了解双方的依附需求，帮助他们停止伤害，共同建立新的依附关系。
文/巢惠珍
