初次见面，你好，我的同类——抑郁治疗性读书小组破冰之旅

——抑郁症疗愈性《战胜抑郁症的森田疗法》读书小组第一节之破冰

 

在这个小组中，我的设定是默默无言的观察者，我很好奇，在这里我会遇到谁，看着谁，这里又会发生什么。对我，这是一个很适合的角色，我喜欢在人群外观察人群，不言不语，我静静的看着，看上一个小时两个小时，看到你，看到他，也看到我自己。

 

七点快到了，伙伴们慢慢的都来了。拘谨是我从他们那里收获的第一个词，但是这个很平常吧，每个人去到一个陌生的坏境都会或多或少的有点不安全感，所以都会比较小心翼翼的对待身边的人。

 

麦老师在大家都找位置坐下后，简单的介绍了自己和小组的设置和大概内容，接着大家做了简单的自我介绍。不熟络的氛围慢慢有点活跃起来，趁着这个档间，麦老师带大家玩了一个小游戏，术语称之为破冰。

 

此次麦老师用的是两两一组的舞动，一方为带领者，另一方为跟随者。跟随的一方是闭着眼睛跟随领导者的指导。大家在这个过程中不能讲话和交流，把自己交给对方或者让对方完全掌控在自己的引导下。

 

第一次见面，你会把自己全然的交给对方吗，你会不会担心你所做出的指令对方听不懂或者不配合呢？伙伴们随机自由的组合是个什么样的情形呢，我小有好奇，偷偷的在旁边观看。

 

小黄和小P就进行得好像没那么顺利，小黄好像从一开始就很紧张，一直到进行舞动游戏也还没有顺下来，所以小p指挥起来也没有那么顺畅，好像被束缚住，也可能担心小黄不懂他的意思或者不确定小黄是不是愿意跟随自己的指导去做。

 

也有玩得很开心的，冯哥和C哥就玩得很嗨，总是听到他们那里传来的笑声，笑声里满是放松和随心。

 

阿郦自己就觉得自己是很放松的状态，跟随的时候是，不跟随的时候会有小点压力，因为不知道应该引导对方做什么样的动作，会不会让对方舒服，所以会小有压力。

 

破冰之后，气氛有点熟络了起来。也分享了舞动过程中各自的感受，大部分人都是第一次跟陌生人合作，并把自己交由对方，这样的感觉很奇妙，你并不会觉得不安全，你最多会觉得不好意思罢了。

 

然后，开始进入了读书。麦老师提议每个人读一段，并结合自己的感受进行分享。中间小有讨论，讨论起来也如火如荼，但气氛却越来越好，大家好像因此更熟悉彼此了。谁都没有恶意，只是在这个慢慢安全的环境里，无所顾忌的表达自己，或者尝试着让对方更加了解自己。

 

两个小时的时间很快就过去了，比我想象中的快一点，我才开始看懂他们，才开始记得他们，他们也才认识彼此，才开始接受接下来两个月每个星期大家都会相聚在这里，也许也开始有期待了吧。

 

小黄后半段放松了一些，小P很热心，对于自己的经历愿意分享，很希望可以帮到更多情况类似的人。阿郦有点安静，静静的待着，话不是很多，分享的时候也很简洁清晰。冯哥问了很多关于症状诊断的问题，看得出他有些担心。C哥话比较多，在伙伴们中间处于比较主导的位置，可能本来也跟他促成小组开展有一定的关系。

 

故事最终将往什么方向发展，大家又会开始怎么样的变化，下一次，我们再看吧。