微课免费||“如何倾听情绪”

你有没有为了一点点小事发脾气而

被伴侣觉得不可理喻？

你有没有在一天的疲惫后

再也无法忍受伴侣的无理取闹？

你一定知道你的情绪背后是有原因的，

可你就是在某个时候情绪失控！

情绪，是我们人生中绕不过去的一个话题。尤其是当今社会，生活节奏快、压力大，已经变成压在我们心中的大山，迷失在钢筋水泥的森林中。愤怒、悲伤、焦虑、恐惧等较负面的情绪经常生起。

如果这些情绪积压在心中不能充分宣泄，经年累月则对身体健康产生影响。

其实我们可以通过不同的方式，来帮助我们舒缓压力，调解情绪，达到身心灵合一。让我们一起来体验与身体在一起的感觉！

情绪管理课程

——“如何倾听情绪”

今晚特邀请真情追踪特约心理咨询师

叶英扬老师以语音的方式

来真情微课有约

准备好一杯水

我们来“体验情绪与身体的关系”

2017年02月24日21:00-22:00

（真情追踪节目播出前哦~）

真情追踪官方粉丝群

请手动添加微信号zqzz77 直接报名

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主讲老师介绍

叶英扬|真情追踪特约心理咨询师

广东省婚姻家庭建设协会秘书长

广东省粤台婚姻家庭服务中心办公室主任

广州市红树林心理咨询中心资深心理咨询师

美国欧文亚龙注册团体咨询师

意象对话咨询师

擅长方向：自2004年开始从事心理咨询工作，经过了8年多种系统心理治疗技术和技能训练，长期处理婚姻家庭咨询和团体咨询工作，擅长处理婚恋情感、婚姻家庭、团体咨询、情绪管理、人际关系、个人成长、焦虑和抑郁问题、亲子沟通、青少年心理。

后续：觉察情绪需要一个长期的训练过程，通过今次线上微课，也教会大家一些方法，但是回去还要继续练习，接下来真情微课会推出意向对话的体验课程。学习了今晚的内容，回复你的感受，小编来倾听。