谈如何成为心理咨询师——舒幼娥老师接受情感威客网专访

记：心理学要做生理方面的实验？

舒：对，心理学中有很多刺激-反应这种实验。我觉得这些都不是我想要的。我觉得生活其实很简单，我往往是把我不想要的排除掉，剩下的就很少了。

记：就把不喜欢的排除掉了，剩下的就是适合自己那一个。

舒：（笑）只能这样说了，不然的话就没有适合自己的事情了。

碰上了好时机

记：然后就来到这里开了这家咨询中心吗？

舒：还没有，还没有。（笑）中间还有一段。之后，其实很重要一点嘛，你要出来的话就是你能不能养活自己，这个是很重要的一点。如果说你都不能养活自己的话呢，包括这个职业你要去做的话，其实我会觉得我碰到了一个很好的时机。就是因为当时我这样出来比如说像我这样学历的做心理咨询师是很少的。

然后我回到广州去了一个咨询中心工作了近两年，那个咨询中心在社会上是很有知名度和影响力的。我挺感激我们那个负责人，因为我当时还是很惊慌的，一个来访者来了我不知道我要做什么，不知道应该跟他谈什么。当时我就看了很多很多的书，参加很多学习啊，来让我知道这次要谈什么，下次要谈什么。我们负责人给了我很多机会，所以就有会很多个案啊，也做得还不错，做了快两年的时间。然后，到现在都有人说，哎呀，我听说过你啊，你以前是不是在哪个哪个单位呆过啊？
离开那里之后，我在考虑我要做什么。但是我发现在广州我没有想去的心理咨询机构，觉得其他的也不会更好，就是这样感觉。我就在考虑要不要自己开一个工作室啊？

记：是什么机会开了这个公司呢？

舒：是一次我去广州电视台去参观，我现在公司的伙伴在录制一个节目，他们遇到我，然后就问我我现在在哪里啊？做得怎样啊？好像是说挺不错的啊，然后我就说我辞职了，打算要自己做了，然后他们就说哎呀我们一直都很想自己做，都讨论了一年多了，就是还没有确定下来，我说那行啊，要不我们一块做吧！（笑）对啊，就这样子就很快地就开了这个公司。

记：很巧合！

舒：对对，很巧合！
有时候我就觉得就是生活中很多事情都是在自然地发生的。在这个事情上面，其实以我当时从一家公司出来，心里还是很是很忐忑的，我当时对自己也没那么多的信心，然后也会担心啊，未来我要做什么样的选择啊？要何去何从啊？当时有一个在亚洲做的很大的企业管理咨询机构找到我，让我帮忙协助来做些心理服务，但事实上跟他们谈谈，我发现他们是主要想让我做业务方面的事情，虽然尽管那种公司是我想要的，但是呢好像他们的发展方向并不是我想要的。因为我还是想做心理咨询师嘛，当时那家公司还在跟我谈，但是我始终觉得那不是我想要的，刚好就碰到我现在的合伙人了，我知道这是我想要的了。 所以从这件事情上我就觉得呢，很多事情就说不用那么担心，当你准备好了，有一些机缘就会出现了，然后可能我们就可以去做一些我们自己想要做的事情了。

记：而且现在广州心理咨询这个行业发展是越来越快了，所以就是有一个很好的机遇。

舒：对，广州是在一个心理咨询的需求是在一个快速发展的时期。比如说现在的80、90的孩子，他们很容易接受，有情绪问题就会想去咨询医生。在我读书的时期，大家都还是没有这种观念的。所以在我的感觉里，我一直是要做一个专家的（笑）。就是这样一种想法让我去达成我的愿望。

有阳光就有阴影，让来访者看到积极的一面

记：在心理咨询的过程中最大的感受是？

舒：我会觉得，是一种成就感吧。比如说我这里有一些长程的来访者，在这个过程中反反复复，好像挺漫长的，但是你回头会发现，他当初来来见你的时候是什么样子的，然后在这个过程中他有多少的转变，他的生活中经历了些什么样的事情，他是怎样度过过来的。你会看到他的那些进步，就觉得你的工作还是有意义的（笑）。

记：心理咨询师是怎样处理自己在心理咨询中碰到的负面情绪？

舒：我们会把自己的情绪，哪些是来自自己的，哪些是来自来访者的，区分开来。
      我们说咨询者是一面镜子，你要把自己分隔开来，你才知道哪些是来访者的，你才能反馈给他。很多时候我们的确会感受到很多情绪，有时候来访者的一些东西的确会引发我们的情绪，拿这时候需要我们自己来处理，见我们自己的咨询师，或者小组谈讨啊这些方式来处理。
      但是对我来说，我的影响不算太大，可能跟我的经历有关系。像我在怀孕期间我都有做咨询，来访者会问会不会对小孩子有影响啊？但是事实上是这样子，别人会给你故事，我觉得所有事情会有两面的，很多人会觉得这个故事很悲，那是他看到了消极的一面。但其实咨询师，需要更整体地看待这个故事，去看到故事背后积极的一面，比如说有阴影的地方就有阳光，看到了阳光，就不会觉得那个故事太糟糕了。作为咨询师，就是要让来访者看到更整体、全面的东西。

没有特别糟糕的事情

记：从事这个行业最大的心得是什么呢？

舒：很多人会觉得发生很多事情是很糟糕的，我在心理咨询中处理很多人的危机，却会发现这个事情是很好的！比如说婚外情这件事情可以帮助夫妻来修复他们的关系。他们之间本来是有问题的，只不过事件的发生让他们看到了问题。包括其他一些情绪的问题，我会看到其实所有的问题都没有一个特别糟糕的事情，所有的这些事情都是来让你看清楚以前的生活里有哪些你可能忽略的东西，这样子你以后可能走得更好，我觉得是这样。就是没有什么什么特别糟糕的事情，就好像我之前的博客里还有一篇是写过这个的。

采访手记：

        舒老师对于小记来说，是一位给我带来幸运的人物。小记打通了舒老师在博客上公布的电话，是一位实习生接的电话，说舒老师正在咨询中。过了两个小时后，小记的电话响了，舒老师那甜美亲切的声音传到我的耳中，听着她的声音，你都仿佛看到她正在对你微笑。她细心地问了小记要采访的内容，还问了地址，教我如何搭乘地铁过去，最后还把他们的地址发到我的手机上，如此贴心的安排真的让我有点受宠若惊。
        随后我应约来到红树林心理咨询中心，舒老师穿着一身具有她个人标志性的红旗袍，热情地招呼我坐下。和小记谈话的过程中，她聊着自己的故事，说到有意思的地方会哈哈大笑，整个过程相使我感到十分轻松。
      采访完之后，舒老师主动地把红树林心理咨询中心另外两位资深咨询师尤红老师和冼漪涟老师介绍给小记，让小记获得了更多的采访机会。跟她们三位接触过后，发现这几位老师都是相当可爱、温柔、风趣的女性，在这个过程中，小记认为在采访的同时更是从她们的身上获得了她们的人生经验，让同样作为一名女性的小记获益不少！

（情感威客网特派记者：曾诗韵采写）