理顺情绪，顺畅沟通—父母体验团体活动

每个家长都希望能跟自己的孩子进行高效、顺畅的沟通，如何与孩子交流并解读孩子语言背后的情绪，是每个家长需要学习的一项技能。

丁宁老师说：

“孩子的成长需要空间；父母处理自己的情绪需要空间；亲子关系的平衡需要空间。”

与其带着情绪解决问题，不如静下来，给自己和孩子一些空间。

先整理情绪，再解决问题。

作为儿童心理专家，丁宁老师在加入红树林儿童青少年专家组之初便关注到了亲子沟通中的情绪问题。

情绪是亲子沟通中的非常重要的一环，可以说是催化剂。情绪是一个人的真实感受，也是表达个人需要和愿望的中介。所以，在与孩子相处时，我们常说先处理情绪、再处理事情。那么我们如何识别和表达情绪呢？

本次儿童青少年专家组第一场线下活动，由丁宁老师带您探寻亲子沟通中的密钥。

通过情绪卡游戏，带领大家觉察亲子沟通中的情绪，并学习如何处理情绪和沟通情绪。

【团体内容】

使用能量图卡、情绪故事等互动体验式技术为引导，带领小组成员一起体验、讨论、理解情绪、学习如何与孩子沟通。

 

【您可以收获】

1、察觉到平时在亲子沟通中无法意识到的深层情绪

2、学会如何处理在与孩子沟通时产生的各种情绪

3、更好地跟孩子沟通的方式

4、了解情绪，自我觉察

【适合对象】

· 在与孩子的沟通中有较大情绪波动的家长

· 受到情绪困扰的家长

· 想要探讨更有效的亲子沟通之道的心理学爱好者

· 对情绪管理感兴趣的朋友

……

注意：为了避免双重关系，丁宁老师的来访者不建议参加。

【团体设置】

时间：8月28日，周六下午的2点-4点

时长：2小时

人数：6人开团

地点：深圳红树林

【团体带领人】

丁宁

-儿童心理专家-

-红树林资深咨询师-

-北京大学临床心理硕士生-

-广东省心理学会会员-