尤红老师《广州日报》专栏：做自己生活的主人

新闻来源：广州日报《爱是有缘》作者：广州红树林心理咨询中心首席心理咨询师尤红

媒体：广州日报2月8日《爱是有缘》专栏

本期专家：广州红树林心理咨询中心首席心理咨询师尤红

18岁的海燕在父母的争吵声中成长，特别苦恼，但她又是个懂事的孩子，在我们约定的采访时间内准时到达，并且大老远提来一袋新鲜小鱼要我尝尝，临走时还细心叮嘱我该如何烹制。我既感动又替她感到难过。特别乖巧、礼貌、周到的孩子，往往容易压抑自我。如何排解内心的压抑，成为她亟须解决的问题。

　　我是由祖父母带大的

　　我是一名学护理专业的中专生，父母在广州经营一个鱼档。每天他们都会因为钱或者其他小问题吵得不可开交。听到他们的阵阵吵架声，我有一种撕心裂肺的感觉。我很想去阻止，但又不知道如何去做。我清楚地知道，即使我劝停了一日，第二天他们还会因为一些小事再次吵闹不休。我晚上常常看到妈妈一个人在流泪。我很担心她终有一天会受不了，会发生家庭悲剧。

　　我来自云浮市农村，上有哥下有弟。父母一直忙着在广州做生意，我们兄妹三人基本上都是由爷爷奶奶带大的。逢年过节，父母也没时间回老家，都是我们来广州跟他们团聚。

　　可能因为父母跟祖父母关系不好，祖父母对我和弟弟很冷漠，不过，他们对比我大两岁的哥哥还不错，可能因为哥哥比较勤奋也比较听他们的话吧。但是哥哥不听我父母的话，跟我爸关系很差，一年也讲不了几句话。有时，我真觉得自己是多余的。在乡下，因为爷爷奶奶的偏心，我很早就体会到了人情冷暖。爷爷奶奶有五个子女，我爸排第三。他们对其他子女都好，偏偏不喜欢我爸。每个月的生活费，我爸要是寄晚了几天，他们都会抱怨。爷爷奶奶跟叔叔婶婶住在一起，他们对我叔叔的三个孩子都很好，对我和我弟的态度就千差万别。我读小学时，他们对我的学习不闻不问，还老支使我干活，稍不如意就骂我。我不喜欢他们。从初中开始，我就选择住校，周末同学们都喜欢回家，而我很少回去。

　　一直以来，我都很努力地学习，不为别的，只想不让父母对我失望。小时候，我每年都盼着寒暑假早点到来，希望能来到父母身边，弥补些在祖父母身边缺失的爱，但是，现实总是残酷的。从我懂事起，父母就经常吵架，这两年尤其频繁。

　　我讨厌我爸爸

　　爸爸重男轻女。我哥刚出生时，他买了很多玩具给我哥，到我出生时就什么都没有了。他现在也很偏爱我弟。在我印象中，爸爸没有买过一个礼物给我。听我妈讲，我三四岁时曾被他们带到广州住了一段时间。有一次我走丢了，我妈着急地到处去找，我爸却说：“不见就算了，就当不见了一只大公鸡。”去年，我不知道因为什么事惹怒了他，他一天到晚发脾气，动不动就骂我和弟弟。遇到心情不好，他还会对着顾客发泄。人家问起鱼的价格或者种类，他却说“不卖了！”，我老是劝他要改掉这种脾气，可他一点都不听我劝。

　　我每天早上7点就去鱼档帮忙。从鱼档到卸货的地方，我走路只需要10多分钟，不知为何，他骑车却要半个小时才回，回来就大声呼喝，指挥我和妈妈做这做那，自己什么也不做。中午一收档，他就回家去睡，一直睡到晚上。妈妈晚上八点半才能收档，回家还得自己做饭。要是我在广州的话，家务都是我做。爸爸却总是觉得我做得不够好，经常骂我“笨得要死”。

　　其实，我们三个孩子都不喜欢我爸。我讨厌他甚至可以说恨他。从小，我们的学习生活，他都没管过，甚至连我在哪个班级都不知道。每到放假时，我总是很羡慕其他同学，他们都有父母来接送，而从我读书以来，一切都靠我自己，父母没有陪我去过一次学校。这也就算了，更让人难过的是在家所受的委屈。爸爸总是表现出一副不耐烦的样子，从来都不会跟我好好沟通，稍有不顺心，就会骂我蠢。

　　父母过得很不幸福

　　爸爸今年44岁，比妈妈小一岁，他们结婚20多年了，关系一直不好，经常吵架。妈妈一直说自己嫁错了人。每天凌晨一两点，爸爸就要起床去拿货，而妈妈大约4点多就得起床去看档。深夜里，经常会听到他们的吵架声，一般都是因为钱的问题引起的。几年前，爸爸去赌钱，把手头的钱都赌光了，从此，妈妈掌握了家里的财政大权，爸爸心里有气。他总是骂妈妈没有给够拿货的本钱，这时妈妈就争辩说，根本就卖不了那么多货，而且货单上老是开多钱，“你次次都多报钱，自己拿了钱去嫖去赌……”然后，口水战就爆发了，他们互不相让，硝烟味越来越浓。每每看到这一场景，我都不知所措，好想逃离这个没有一丝温暖的家。妈妈很早以前就受不了我爸了，她说若不是为了我们三个孩子，早就离开这个家了。她每天都过得不开心，我看着很难过，真不知该怎么帮她。我也想过自杀，但想到如果我这样做了，留下妈妈该怎么办，只好忍下来。

　　爸爸总是说卖鱼太辛苦了，赚不到什么钱。去年爸爸又说不想开鱼档了，他想自己出去打工。我跟我妈说，那就各走各的路。妈妈问我，如果他们分开，我跟谁。我坚定地说：“跟你。”我可以接受他们离婚，因为爸爸在我心目中可有可无。

　　我内心没有安全感

　　妈妈脾气很好，在生活上、学习上也都管我。即使我做错了什么，也不会对我大声责骂。但我感觉妈妈给我的爱也不够，我们很少沟通，妈妈经常说她很忙，开鱼档辛苦又不赚钱，家里的开支很大。本来我初三毕业考上了重点高中，但因为高中费用高，我只好转而读中专。其实那会爸爸是希望我读高中的，但我没听他的。无论我做什么事，无论对与错，他都会骂我，所以我不希望跟他交流。来广州这段时间，我也很少跟他讲话。

　　整个大家庭，我觉得最爱我的人是外婆，我上小学前，因为爷爷奶奶不愿意再带我，妈妈只好把我送到外婆那边。从学前班到一年级，我在外婆身边待了两年。二年级时因为我不是本地人，学费很贵，所以，尽管我很不情愿，妈妈还是把我送回爷爷奶奶身边。现在每当周末放假，我都会去外婆那里。她现在60多岁，眼睛已经看不见了，但仍和外公经营着一个档口，卖生活用品。

　　从我读书到现在，老师和同学们都对我很好。我觉得自己在学校和在家完全是两个样子。原本我是一个十分开朗的女孩，但是，现在在家里，我成了最不愿意讲话的一个人，因为担心讲多错多。我感觉自己内心没什么安全感。从小学开始，我就经常犯头痛，现在眼睛也不太好，晚上经常看不清。看不清的，还有我的家庭的未来。我能做些什么，改变什么吗？

　　做自己生活的主人

　　尤红（心理咨询师）

　　过去发生的事情很遗憾，我们无法改变，你今年18岁了，即将成为一名白衣天使，你需要为自己做功课，让自己更有力量!

　　1、调整自己的情绪：在你的成长过程中也许累积了太多的情绪垃圾，有委屈，有愤怒，有无助等，厘清这些情绪，承认它们，以合适的方式释放它们，你可以找朋友聊聊，然后接受父母的不足，跟他们和解，也是跟自己和解。

　　2、感恩生活：父母给了你生命，让你有机会来到这个世界；爷爷奶奶在生活上照顾过你，让你在那个人生阶段能够生存；特别是外公外婆，给了你精神上的滋养，让你学会待人接物……尝试感恩生活，你会感觉心情有很大的不同。

　　3、完善自己：你是一个很聪明的女孩，从小学习成绩一直很好，现在你有能力选择自己的生活了，你可以重新规划自己的人生，实现你自己的梦想。

　　4、帮助父母：你是一个很有爱的女孩儿，特别想帮助父母，也为父母做了很多事情，父母表面吵架，内心里也许彼此有些期待没有实现，也许是需要双方更多的理解、认可，你可以帮他们厘清吵架背后的原因，增进他们的相互理解，你跟父母的关系也会改善。