尤红老师《广州日报》专栏：结婚多年，老公一直瞧不起我
新闻来源：广州日报《爱是有缘》
媒体：广州日报6月21日《爱是有缘》专栏
本期专家：广州红树林心理咨询中心首席心理咨询师 尤红
38岁的杨静仿佛心里积了太多的泪，谈话过程中，泪水源源不断地涌出来。而她的泪，像她的人一样，无声无息，甚至显得有些懦弱。这或许正是丈夫和婆婆欺负她的原因:遇事习惯哑忍退让，但是内心却有止不住的愤怒和悲苦，这样的沟通效果还不如放开胆子跟对方吵上一架。无论这冰冷的婚姻到底要不要继续，杨静都得学会表达和释放自己的情感。
结婚18年，他一直对我不好
我和吴庆结婚18年了，自从2010年过年吵了一架，我们已经有3年没怎么说话，今年从过年后他就没回过家，仿佛我和4个孩子都不存在一样。
我觉得我们之间的问题从结婚时就埋下了。1995年，20岁的我在朋友家认识了他，3个月后就结婚了。婚后，我才知道他家没看上我，他妈尤其不喜欢我，觉得我长得太瘦，嘴巴也不甜，而且，她瞧不起我的家庭。我两岁就没了爸爸，妈妈改嫁，我是跟着外婆长大的，后来，妈妈又生了几个孩子，我上到小学二年级，妈妈没钱供我读书了，我就辍学帮她照顾弟妹。继父家里生活条件很差，我实在是过够了苦日子，一心盼着快嫁出去有一个自己的小家。吴庆家的经济条件比较好，而且他比我大6岁，我想他应该懂得疼我吧。而他之所以顶住家庭压力跟我结婚，一方面是年龄大了，另一方面可能他觉得娶哪个女人都无所谓吧，反正就是放在家里让她生孩子干家务就行了。
婚后，我们生了两个女儿，又生了两个儿子，我努力尽着妻子和母亲的责任，但他对我并不好。结婚这么多年来，我们从来没坐下来好好谈过一次话。他脾气很差，有时跟他正常聊几句，他就突然指责起来。他像他妈一样嫌我不会说话，还嫌我笨不会打麻将。我忙着照顾孩子，哪有时间学打麻将？
当年，他一结婚就到S市给姐姐打工，两个女儿出生他都没回家看我一眼。家婆瞧不起我，连煮饭给我吃都不停地抱怨，而且，坐月子期间都是我自己洗衣服。我心里很难过，打电话给他：“要是你再不回来，我就把孩子扔了！”他这才回来。
三年了，他很少回家
结婚18年，我们几乎没吵过架。从来都是他说什么，我只是听着，他骂我，我心里很生气，但我不理他，我总想着退吧退吧，忍过去就好了。从小我就特别能忍，因为没有父亲，我对自己的出身一直很自卑，性格比较懦弱，别人欺负我，我都忍着，忍得难受时，就偷偷地哭，但是我看得开，并不记恨人。
生下两个女儿后，我跟他到了S市，他照旧给姐姐打工，我做全职主妇，照顾孩子，每年一起回老家过年。那年年二十八我们回到老家，我忙着搞卫生，他却跑到邻居家打麻将。因为有笔经济账算不清，我打电话叫他回家。他打麻将正在兴头上，烦了，竟当着一帮邻居的面爆粗口骂我。这是邻居后来告诉我的，我很伤心，这么多年来，他总是在人前骂我，很伤我面子。
这次，我越想越难过，第二天我就坐车回了S市。他姐对我一直不错，见我一个人回来，劝我回家。想想4个孩子还在家里，年三十那天我又回去了。自始至终，吴庆都没给我打过电话，刚见到我还讽刺了一句“你走了干嘛回来？”，我忍不住跟他吵了几句。后来可能觉得我这一闹伤了他的面子，就不跟我说话了。
这三年多来，虽然从他姐姐的工厂到我们租的房子也就十几分钟车程，但他常年住在工厂，很少回家，有时回家坐几分钟就走。他也很少打电话回家，偶然打来就是问孩子“吃饭没？做完作业没？”，没有其他的沟通。认识我的女人都说我太强了，把男人的活都干了，家里连买米都是我自己扛回来。
我一个人教育孩子，感觉压力好大。大儿子叛逆期时跟姐姐吵架，闹着要离家出走。我打电话给吴庆，希望他能多跟儿子沟通一下，但他说了一句：“不用管他！”就挂了电话。
自从那次吵架后，三年多了，我们完全没有性生活。虽然这么多年来，因为他对我态度很差，我一直都很讨厌过夫妻生活，但是，我也不希望这样守活寡。
吴庆跟他父母的关系也不太好，所以每年过年回家，婆婆总是挑我的毛病，嫌我不会做事；其他两个媳妇什么家务都不做，她反倒态度上还恭恭敬敬，我心里很委屈。
我爱上了一个网友
自从吵过架后，吴庆给家用生活费也不及时，眼看着孩子们大了，2011年，我也找了份工作补贴家用。因为上班比较清闲，我有时间玩QQ，认识了一个比我小一岁的男人阿正。他老家在粤北，现在在D市做家具设计。我们在Q上聊得挺投机的。他告诉我，他结婚10年，妻子沉迷麻将，经常不回家，两人性格不合，妻子要求离婚，但他舍不得两个孩子，一直拖着。这两年，他到S市见过我六七次。他性格随和，不像我老公一样说话那么大声，我对他的相貌和性格都喜欢，平生第一次有了恋爱的感觉。我们有亲密的身体接触，但是，我始终不敢越过男女那道防线，他尊重我，并不勉强我。我想继续下去我们难免会发生性关系，所以，我跟他说过好多次，让他不要找我了，因为我舍不得孩子，离不了婚。
可是，我实在太讨厌现在的生活了，吴庆一直看扁我，我伤透了心，感觉自己的人生永远没有出头之日。即便不认识阿正，我也想离婚。去年我曾提出离婚，但是吴庆坚决不同意。孩子们都知道我们感情不好。我经常试探女儿们：“等我老了，你们会不会对我好？”大女儿会说：“你对我好，我就对你好。”她的性格像她爸爸，很有主见，说话也很冲。小儿子现在10岁了，很黏人，晚上还跟我一起睡。但我从没敢跟他们提离婚的事，他们都在青春期，而且有两个孩子还分别面临高考、中考，我担心离婚不仅会影响他们考试，还会造成他们的性格扭曲。
有时，我也怀疑，我跟阿正之间那种爱的感觉是不是错觉——因为我跟老公关系不好，所以才会喜欢上他？我曾劝他好好跟老婆过，但是他一直跟我断不了。他性格与我相近，我们在一起有谈不完的话。我曾经跟他讲：“我不聪明不强势，跟了你不会帮到你什么。”他说：“我不需要人帮，只要有人对我好。”他懂得尊重我，有时我们在一起时，儿子打来电话，他总是主动要我回家。
在我们农村老家，离婚是件很丢脸的事，如果让别人知道我喜欢上了别的男人，人家还可能说我水性杨花。可是，我真的不想跟吴庆在一起过了，但我又不想伤害孩子们，现在的我好纠结，好矛盾。
尤红点评：
杨静该如何打破一直以来“苦命”的家庭模式，迎来幸福人生？
首先，学会表达情绪，学会沟通，而不是默默忍受。我们每个人都有表达自己情绪和想法的权力。当丈夫没有尽到丈夫应尽的责任和义务时，我们需要提出来。家庭是两个人共同经营的，单靠一方努力，另一方置身事外，这不是健康的家庭关系，总有一天，付出的人会身心疲惫，家庭因失去平衡而出现危机。
其次，对自己投资。当丈夫尽到丈夫的角色，为家庭贡献自己的力量时，杨静就可以解放出时间和精力，照顾好自己，培养自己的兴趣爱好，而不像现在，超出自己能力的为家庭和孩子付出，到头来只能耗竭自己所有精力而疲惫不堪难以维持自身及家庭的运转。
不管离婚与否，首先尝试做到这两点，看看家庭是否会向更健康的方向发展，两人的关系是否因为有良好的沟通而和谐与提升？不管离婚与否，杨静终究要修复内心的创伤，提升自我价值，活出自己的精彩人生。这与另一半无关，与自己有关。
