心理咨询：给予震后余生的人们正确的爱和帮助

 

云南省昭通市鲁甸县（北纬27．1度，东经103．3度）发生6．5级地震。

至今日凌，357人遇难，1784人受伤。

习近平李克强分别作出批示，要求当前把救人放在第一位。

据国家地震台网测定，8月3日16时30分，云南省昭通市鲁甸县（北纬27．1度，东经103．3度）发生6．5级地震，震源深度约12公里，导致大量人员伤亡。

地震发生后，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平高度重视，立即作出重要指示，要求当前把救人放在第一位，努力减少人员伤亡，妥善做好群众安置工作。有关方面要抓紧了解灾情，组织群众避险，全力投入抗震救灾。要加强余震监测预报，密切防范次生灾害发生。

灾后总会有许许多多热心的朋友爱心满满，希望可以用自己的一腔热血帮助处在灾难中的朋友。小编很鼓励这样的爱心行动，不过为了不好心办坏事，小编建议对于非心理专业的志愿者一些小小的建议，希望各位爱心人士可以在生理和心理层面都能更好的帮助到需要帮助的朋友。

原因即是灾后的人们心理状态会更加敏感和脆弱，所以与其沟通需要很好的注意到他们的心理状态。非心理专业的人可能会因为缺少一些专业的心理素养往往沟通一不小心就触及到了心里敏感的地方。这个时候往往会加重需要帮助的人的心理负担。非心理专业志愿者能增加自己的一些专业素养便变得尤为重要。

给非心理专业志愿者的话 一 您最好具备的条件： 

最少具有高中程度 (可以处理数据及有学习各种观念的能力) 。

2. 假如有可能的话，最好是当地人。 

3. 其身分最好具有反映出该小区民众某一特殊年龄、性别、种族、居住的时间的代表性。

4. 拥有强烈的助人动机、喜欢与人在一起工作、及对人有一定的敏感度和同理心。

5. 能够以一种稳定、成熟、及理性的态度工作。 

6. 拥有足够的热情、体力，并经常在人际关系中得到足够的响应掌声的人，才会是有能力帮助别人的人。 

7. 可以与他人共同工作。 

8. 能够与不同价值观的人一起工作，不会把自己的价值观强加别人身上。 9. 能够接受指导，而不用敷衍的方式响应。 

10.拥有乐观但有现实感的人生观，换言之，即“健康的个性”。 

11.在面对压力时，依然拥有高度的动力来维持主动及丰富的内在活力。 12.能坚守尊重幸存者的隐私权，而不会在闲谈时提及。 13.面对独特的族群时，会运用不同的处理技巧(譬如小孩或老人、特别是特殊种族团体。) 或对灾后复原有用的知能 (譬如对保险的认识、房屋的重建知识。) 

14.懂得自我拿捏分寸而不会过度介入幸存者的复原(譬如，明白协助及使幸存者能复原与“完全替他们做”是两回事。

为了更好的助人，您可以尽量的学习上述的建议。小编也只是希望您可以更好的帮到人，无论是物质还是心理上的，全面的帮到人，您也可以有更好的助人体验。